Hoog Intensieve Interval Training (HIIT) is populair en kan, binnen en buiten de therapie-setting worden ingezet om in een korte periode en met relatief weinig trainingstijd grote verbeteringen in uithoudingsvermogen en in kwaliteit van leven te creëren. Ook bij patiëntengroepen blijkt HIIT effectief en veilig te kunnen worden toegepast. Alle HIIT wordt op relatief hoge intensiteit uitgevoerd, maar met arbeidstijden die kunnen uiteenlopen van enkele seconden tot 5 minuten per interval zijn er toch wel erg grote verschillen in aanpak mogelijk en bruikbaar.
Na deze cursusdag heb je voldoende theoretisch kennis en praktische ervaring om een brede range aan Hoog-Intensieve-Interval-Trainingen als onderdeel van een individueel of groepsgewijs behandel- of revalidatietraject te kunnen opzetten, begeleiden en onderbouwen.