High Intensity Interval Training (HI-IT) bij volwassenen: praktijk en theorie

Programma en informatie voor deelnemers

Als deelnemer krijg je toegang tot de besloten website www.npicursus.nl.
Op deze site tref je alle extra informatie aan zoals bijvoorbeeld het programma, eventuele voorbereiding en andere relevante informatie.

Datum

Donderdag 8 juni 2023

Kosten

Euro 255,- inclusief verzorging en cursusmateriaal, respectievelijk euro 230,- met NPi-kortingskaart

Locatie

• Hotel Papendal (route)

Accreditatie

Deze scholing is geaccrediteerd voor: Basisregister Algemeen fysiotherapeut / Oefentherapeut (coulance regeling) / Sportfysiotherapeut met 6 punten.

Uitleg coulance regeling voor oefentherapeuten.

Voorkennis, voorwaarden, ingangsniveau

Voor het volgen van deze cursus is voldoende inspanningsfysiologische basiskennis nodig. Je kunt deze vergaren door de NPi-cursus ‘Inspanningsfysiologie en oefentherapie' te volgen of minimaal de hoofdstukken 1, 10 en 11 uit het onderstaande boek grondig te bestuderen.
Inspanningsfysiologie, oefentherapie en training
G.M. van der Poel, M.W.A. Jongert, J.J. de Morree
Derde, herziene druk, 2019
Uitgever: Bohn Stafleu van Loghum
ISBN 978 90 368 2256 5

Doel

Na de cursus heeft de deelnemer voldoende theoretisch kennis en praktische ervaring om een brede range aan Hoog-Intensieve-Interval-Trainingen als onderdeel van een individueel of groepsgewijs behandel- of revalidatietraject te kunnen opzetten, begeleiden en onderbouwen.

Beschrijving

Hoog Intensieve Interval Training (HIIT) is populair en kan, binnen en buiten de therapie-setting worden ingezet om in een korte periode en met relatief weinig trainingstijd grote verbeteringen in uithoudingsvermogen en in kwaliteit van leven te creëren. Ook bij patiëntengroepen blijkt HIIT effectief en veilig te kunnen worden toegepast. Alle HIIT wordt op relatief hoge intensiteit uitgevoerd, maar met arbeidstijden die kunnen uiteenlopen van enkele seconden tot 5 minuten per interval zijn er toch wel erg grote verschillen in aanpak mogelijk en bruikbaar.

Weet jij wanneer je intervallen van seconden en wanneer je intervallen van minuten moet gebruiken?
En hoeveel rust je het beste kan hanteren?
En vooral waarom je dat doet, wat voor effecten HITT nou precies heeft op ons lichaam?
En weet jij welke intensiteiten en omvang je bij HIIT nastreeft?
En vooral bij welke cliënten en doelen je welke vorm van HIIT kunt inzetten?
Op een efficiënte manier, in de therapiesetting?

Op deze en vele andere vragen krijg je in deze cursus een antwoord.

Deze cursusdag met 50% praktijk en 50% theorie geeft je up to date inspanningsfysiologische basiskennis én alle praktische ins en outs van hoog-intensieve-interval-training.

Didactische werkwijze

Hoor-, responsie- en werkcolleges en praktijktrainingen

Karin Pot-Tieleman
e-mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
telefoon: 06 82 12 46 78
(bereikbaar ma.ochtend, dinsdag en donderdag van 9.00 uur tot 15.00 uur, en vr.ochtend)

Gerelateerde cursussen

• Inspanningsfysiologie en oefentherapie - Planning nog niet bekend