Masterclass 'Inspanningsfysiologie van krachttraining: a state of the art'

Quotes van cursisten

Goeie masterclass, prettige docent met veel kennis en overzicht, waardoor de 'take home messages' duidelijk overkwamen

Waardevolle review van huidige evidentie

De intermezzo's, wat even staan/bewegen tijdens een deel van de lezing, beviel prima

Heel toegankelijke masterclass als je beginniveau op orde is. En ondanks dat toch veel nieuwe inzichten gehad. Het geeft zeker weer stof tot nadenken

Programma en informatie voor deelnemers

Als deelnemer krijg je toegang tot de besloten website www.npicursus.nl.
Op deze site tref je alle extra informatie aan zoals bijvoorbeeld het programma, eventuele voorbereiding en andere relevante informatie.

Ben jij nog up-to-date?

In deze masterclass voor fysiotherapeuten en sportfysiotherapeuten ga je praktisch aan de slag met inspanningsfysiologische principes. In één dag leer je hoe je met krachttraining het beste resultaat bereikt in je revalidatietraining.

Vooral de afgelopen 5 jaar zijn er wetenschappelijk veel nieuwe inzichten gepubliceerd over spier(cel)fysiologie en andere adaptatieprocessen bij krachttraining.

• Stamt jouw inspanningsfysiologische kennis nog uit je studietijd?
• Of heb jij jouw kennis over krachttraining actief bijgehouden?

Inspanningsfysioloog Gerard van der Poel neemt jou en de andere cursisten in deze masterclass mee in de laatste ontwikkelingen op het gebied van krachttraining; denk hierbij aan de FITT-factoren, mechanotransductie, crosseducation, hypertrofie en nog veel meer. Aan de hand van praktijkvoorbeelden en demonstraties gaat de theorie leven, en kun je het de volgende dag direct toepassen in de praktijk.

Als je regelmatig krachttraining inzet bij je patiënten, en als je dat volgens de laatste inzichten wilt doen, dan zien we je graag!

Videotrailer

Kosten

€ 260,- (met NPi-kortingskaart) respectievelijk € 285,- inclusief verzorging en cursusmateriaal (Prijspeil 2024)

Locatie

• Hotel Papendal (route)

Accreditatie

Deze scholing is geaccrediteerd voor: Basisregister Algemeen fysiotherapeut (KNGF en Keurmerk) / Deelregister Sportfysiotherapeut met 6 punten.

Doel

Na deze masterclass kan je de fysiologische werkingsmechanismen en effecten van vernieuwende krachttrainingsmethoden benoemen en gerichte keuzes maken om deze in de praktijk te gaan gebruiken. De onderwerpen worden vanuit een inspanningsfysiologische invalshoek belicht.

Subdoelen

Na het volgen van deze interessante en praktisch toepasbare masterclass:

• ben je bekend met de fysiologische processen en tijdspaden, die zorgen voor hypertrofie en remodellering van weefsels door krachttraining, waarbij o.a. de rol van satellietcellen en spiercelkernen, titine, hormonen, mTor en mechanotransductie aan bod komt;
• kun je de keuzes die je maakt in FITT factoren/trainingsvariabelen gericht op ‘coördinatieverbetering’ of op toename van spiermassa bewuster maken en beter onderbouwen;
• kun je in eigen woorden de verschillen èn de overeenkomsten aangeven tussen fitness-, krachttraining, bodybuilding en revalidatietraining;
• zijn de verschillende spiervezeltypen je bekend en kun je de specifieke eigenschappen toelichten;
• beschrijf je in eigen woorden de neurofysiologische aanpassingen en hun tijdspaden beschrijven die zorgen voor krachtstoename na een periode krachttraining;
• formuleer je een fysiologische onderbouwde, scherpere visie op krachttraining;
• kun je isometrische krachttraining en de specifieke effecten daarvan benoemen en omschrijven;
• ben je bekend met de verschillende effecten van krachttraining bij mannen en bij vrouwen en kun je deze beschrijven;
• kun je de fysiologische werkingsmechanisme, trainingseffecten en bruikbaarheid occlusietraining en crosseducation binnen revalidatieprogramma’s benoemen.

Beschrijving

In de afgelopen 5 jaar zijn er wetenschappelijk veel nieuwe inzichten gepubliceerd over spier(cel)fysiologie en andere adaptatieprocessen bij krachttraining. Samen met de reeds aanwezige evidentie is daardoor (eindelijk) een completer evidence-based verklaringsmodel beschikbaar hoe ‘sterker worden’ werkt.

De masterclass ‘Inspanningsfysiologie van krachttraining: state of the art’ geeft je op een toegankelijke, interactieve en toepasbare wijze nieuwe inzichten over ‘hoe sterker worden in ons lichaam nu eigenlijk werkt’.

• Kun je met 1 been de helft van de kracht leveren ten opzichte van dezelfde beweging met 2 benen? En wat is de achterliggende verklaring als dat niet zo is?
• Weet jij wat 'cross-education' is en hoe je dit praktisch in oefenstof kunt toepassen?
• Wat is de invloed van ‘satellietcellen’ op krachttoename?
• Wat zijn in krachttraining de verschillen tussen mannen en vrouwen?
• Hoe wordt er nu gedacht over hyperplasie?
• Wat is de meerwaarde van occlusie- en isometrische krachttraining?
• Is het mogelijk om met krachttraining de architectuur van spieren te verbouwen? Denk aan lengte, stijfheid en hoek van spiervezels.

Wat ga je leren?

• Na deze masterclass kun je deze bovenstaande vragen met nieuwe kennis en inzichten beantwoorden.
• Je ontwikkelt inzichten die van grote invloed kunnen zijn op je huidige visie op krachttraining.
• De theoretische verdieping wordt geïllustreerd met praktijkvoorbeelden en 'take home messages’ die direct in krachttrainingssessies toepasbaar zijn.

Dus als je geïnteresseerd bent in inspanningsfysiologie, je op zoek bent naar verdieping en je je wetenschappelijke kennis up-to-date wilt brengen, dan is deze masterclass echt iets voor jou.

Didactische werkwijze

Responsiecollege en workshops

Beoordeling door cursisten

Vraag 1: Welke beoordeling geef je de cursus in het algemeen?

Vraag 2: In welke mate beschikte(n) de docent(en)/spreker(s)* over de benodigde vakinhoudelijke kennis en vaardigheden?

Vraag 3: In welke mate is het geleerde toepasbaar in jouw huidige of toekomstige beroeps- en/of functie-uitoefening?

Vraag 4: Hoe luidt jouw oordeel over de organisatie tijdens de scholingsactiviteit (denk aan accommodatie, bereikbaarheid, kwaliteit van opleidingsruimten, hoeveelheid pauze, cursustijden, verzorging etc.)?

Vraag 5: Zou je het volgen van deze scholingsactiviteit aanbevelen aan collega's?

Jolanda Kok-Aleven
e-mail: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
telefoon: 06 82 84 50 81
(bereikbaar ma. ochtend, dinsdag, woensdag, don. ochtend en vrijdag)

Gerelateerde cursussen

• Inspanningsfysiologie en oefentherapie - 1 oktober 2025
• Sportrevalidatie - Planning nog niet bekend