Denkt u nog steeds dat er twee of drie spiervezeltypen zijn? Of zeg u nog steeds tegen patiënten/sporters/klanten dat hypertrofie begint na een week of drie? Kun je met 1 been de helft van de kracht leveren ten opzichte van dezelfde beweging met 2 benen? En wat is de achterliggende verklaring als dat niet zo is? Weet u wat 'cross-education' is en hoe u dit praktisch in oefenstof kunt toepassen? Wat is de invloed van ‘satellietcellen’ op krachttoename? En wat zijn in krachttraining de verschillen tussen mannen en vrouwen? Hoe wordt er nu gedacht over hyperplasie? Wat is de meerwaarde van occlusie- en isometrische krachttraining?
Na deze masterclass kunt u de bovenstaande vragen (en vele andere) beantwoorden, en krijg u inzichten die van grote invloed kunnen zijn op uw visie op krachttraining.
Bekijk ook de korte videotrailer op de cursuspagina.
De eerste masterclass in 2018 is beoordeeld met een 8,3.