NPi-service Sportgezondheidszorg

Tuck Jump Assessment: Aanvulling op sprongtesten tijdens voorste kruisbandrevalidatie?

Wist je dat 12 maanden na een voorste kruisbandreconstructie vrouwelijke sporters in veel gevallen nog steeds asymmetrisch belasten en aangepast bewegen tijdens een sprong? Wetenschappers onderzochten dit door de resultaten op een Tuck Jump Assessment te vergelijken met niet geblesseerde sporters. Benieuwd welke uitkomsten zij vonden? Lees dan dit referaat.

- Am J Sports Med, Kember et al.
- Joyce de Weerd MSc, Maarten Barendrecht MSPT,
-> Lees in PDF

Beperk peesdruk voor beter herstel: effectieve revalidatie bij insertie tendinopathie van de achillespees

Waarom slaat oefentherapie bij een insertietendinopathie van de achillespees zo vaak minder goed aan dan bij tendinopathie in het midden van de pees? Bijna de helft van de sporters stopt hun (loop)sport vroegtijdig of belandt uiteindelijk op de operatietafel. Belgische onderzoekers vroegen zich af: speelt overmatige druk op de pees hierin een sleutelrol? En belangrijker nog: kan een gerichte revalidatieaanpak, waarbij deze druk wordt verminderd, het herstel verbeteren en de kans op een succesvolle terugkeer naar sport vergroten? Hun interessante bevindingen, die direct praktisch toepasbaar zijn, lees je in dit referaat!

- Br J Sports Med. 2025, Pringels et al.
- Anna Smit MsFT, Dennis van Poppel PhD
-> Lees in PDF

NIEUWE PODCAST: 'Zorgt het VolleyVeilig programma voor minder blessures bij de volleybaljeugd?'

Deze aflevering gaat over VolleyVeilig, een warming-up die speciaal is ontwikkeld voor jonge volleyballers om het aantal blessures terug te dringen. Hoe effectief is VolleyVeilig? Zorgt het programma inderdaad voor minder blessures bij de volleybaljeugd?
-> Log in en luister

E-learning 'Hardloopgerelateerde knieblessures: preventie en behandeling'

Hoe kun je als fysiotherapeut een hardloper helpen met patellofemorale pijnklachten? Welke tips kun je geven over de hardlooptechniek ter preventie en behandeling van (knie)blessures? 
- 2 accreditatiepunten
- 25 euro of gratis* voor KNGF-leden en Keurmerktherapeuten
-> Bestel direct

E-learnings, misschien vind je deze ook interessant:

- Leren revalideren - de psychologische aspecten van sportrevalidatie
- Sporten met een nieuwe heup
- De artrosepatiënt in beweging 
- Beweegtherapie helpt bij vermoeidheid, maar pas op voor PEM 
- Groei- en overbelastingsklachten bij jonge adolescenten 

Literatuurlijst 2025-3

Relevante studies, baanbrekende onderzoeken en nieuwe inzichten.

-> Bekijk in PDF

Open access

Return to Sport and Graft Failure Rates After Primary Anterior Cruciate Ligament Reconstruction With a Bone-Patellar Tendon-Bone Versus Hamstring Tendon Autograft: A Systematic Review and Meta-analysis.
-> Sports Med Open

Uit het archief

-> Krachttraining bij oudere vrouwen: maakt de volgorde van oefeningen uit?
-> Welke testen zijn betrouwbaar om inguinale liespijn te diagnosticeren?
-> Of zoek in het archief met 250+ referaten

Krachttraining en blessurepreventie

Krachttraining wordt al lang toegepast in de sport om prestaties te verbeteren, maar steeds vaker wordt ook gekeken naar de rol ervan bij het voorkomen van blessures. Maar in hoeverre is er daadwerkelijk wetenschappelijk bewijs dat krachttraining helpt om blessures te voorkomen? En welke mechanismen zouden hieraan ten grondslag kunnen liggen? In dit stuk worden de huidige inzichten besproken over het effect van krachttraining op zowel acute als overbelastingblessures.

Zo (on)verantwoord is hardlopen in de warmte: 'Hitteberoerte kan iedereen overkomen'

In korte tijd zijn bij hardloopevenementen in Nederland twee mensen overleden. In beide gevallen was mogelijk een hitteberoerte de oorzaak. Er wordt dan al gauw gespeculeerd over de mate van fitheid van de slachtoffers, maar zo'n hitteberoerte kan iedereen overkomen. "Het heeft niets te maken met hoe goed je getraind bent", zegt hoogleraar fysiologie Maria Hopman.

Vijf vragen over intensief sporten tijdens warm weer Speel in op de omstandigheden, drink voldoende en herken klachten

Het is voorjaar en de tijd voor de buitensporten is weer aangebroken. Hardloopevenementen zoals hele en halve marathons zijn hierbij populair. Hoe bereid je je het beste voor en waar moet je op letten als je meedoet aan een sportevenement, zoals een hardloopwedstrijd?

GoldenSports: beweeginterventie voor ouderen

Op ruim 60 locaties in Nederland nemen wekelijks meer dan 2.000 ouderen deel aan GoldenSports. In deze erkende interventie bewegen 65-plussers samen, leren buurtgenoten elkaar kennen en blijven ze daarbij fysiek en mentaal fit. In 2021 en 2022 is een pilot GoldenSports voor 75-plussers uitgevoerd. In 2022 deed Mulier Instituut voor de derde keer een onderzoek onder de nieuw gestarte locaties. In dit artikel vind je de nieuwste resultaten van de sport- en beweeginterventie GoldenSports.

Hoe melkzuur ons afweersysteem een boost geeft

Melkzuur, dat stofje dat in je spieren komt als je je hard inspant, werd altijd gezien als een afvalproduct van de energieproductie. Nu denken onderzoekers dat dit proces je afweersysteem ‘slimmer’ maakt. Hoe werkt dit? Melkzuur vervloek je misschien als je in de sportschool staat, of als je aan het wielrennen bent en je benen aan het verzuren zijn, maar enige waardering voor dit stofje is misschien wel op zijn plaats.

Factsheet presteren in de hitte

Belangrijke internationale wedstrijden en toernooien vinden regelmatig plaats onder extreem warme weersomstandigheden; zoals bijvoorbeeld de Olympische Zomerspelen en veel Europese en Wereldkampioenschappen. Hoe extreem de omstandigheden zijn, is afhankelijk van een combinatie van temperatuur, luchtvochtigheid, de sterkte van de zonnestraling en de windsnelheid.

Is marathonlopen wel goed voor je? 'Schade is best groot'

De voorjaarsmarathons zijn weer gaande. Komend weekend zijn Rotterdam, Enschede en Zeeuws-Vlaanderen aan de beurt. NU.nl-lezers hadden vragen over het lopen van een marathon. Is het bijvoorbeeld wel goed voor je? Twee experts beantwoorden jullie beste en meestgestelde vragen.

'Runfluencers' laten Gen Z warmlopen voor marathon en zijn zelf inmiddels subtoppers

Een marathon is stukgaan op het scherp van de snede. Na 42.195 meter ben je volledig leeg en loop je krom van de spierschade. Toch is de marathon populairder dan ooit. Die van Rotterdam van zondag was met 17.000 startbewijzen (voor alle onderdelen) in twee uur uitverkocht. Vorig jaar nog in een week. Uit cijfers blijkt dat de populariteit van hardlopen en de marathon wereldwijd groeit. Zo brak de marathon van Parijs vorig jaar een record met 54.175 mensen die de eindstreep haalden. En ook in Nederland is die trend te zien.